4、鮭魚
鮭魚是一種深海魚類,又被稱為三文魚,鮭魚中含有的蝦青素是目前為止發現的最強的抗氧化劑,而且食用具有鮭魚還具有補虛養胃的功效。
5、堅果
堅果中含有豐富的維生素E,也是一種抗氧化成分,平時可以食用一些腰果、核桃、榛子、花生等堅果,來達到抗氧化的目的。
6、花椰菜
花椰菜又稱花菜,是很受人們歡迎的一種蔬菜,不僅味道鮮美,還有著很高的營養價值和藥用價值,花菜中含有豐富的維生素A和維生素C,所以抗氧化效果非常的強。
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在炎熱的夏季,很多人都會面臨上火的問題,這個時候就十分有必要吃一些清熱去火的水果,排行榜123網查詢了各類蔬果,統計了十大清熱解毒去火的水果
維生素E是一種不溶于水的維生素,因此大部分果汁飲料中并無這種營養物質,不過在不少的茶中還是有維生素E的,那么接下來排行榜123網就為大家介紹一下維生素E含量高的飲料吧!
維生素E亦稱維他命E,是最主要的抗氧化劑之一,在動物機體中無法合成或供給不足,在食油、水果、蔬菜及糧食中均存在,那么維生素E含量最高的水果有哪些呢?
大部分水果的的口感鮮美,含有豐富的營養物質有多種的功效能給人體帶來很多的益處,那維生a水果含量高有哪些,哪些水果富含維生素A,排行榜123網就為大家介紹一下十大維生素A水果含量排