包米果

包米果是江西贛南地區的傳統小吃，也是客家菜中最具有特色的代表之一。在上猶、南康、大余、信豐、龍南、贛縣、于都等客家人聚集的地區，這道小吃更是名聲顯赫。而在廣東客家地區的潮州、梅州、韶關等地，包米果被稱為“捆粿”，據說已有七百多年的歷史。包米果選用四季時蔬作為佐料，配以韭蔥、蒜肉泥，味道清爽可口，尤其是上猶包米果因為“皮薄潤滑、料多爽口”而備受推崇，成為了游客到上猶必吃的小吃。