增長頭發可用的方法有很多，比如平時多梳理頭發、用淘米水洗頭、用啤酒護發、進行頭發按摩等等都可以，此外還可以吃一些有助于頭發增長的食物，并使用一些有增發效果的洗發水，就可以讓頭發長得更快更多了，而這個過程往往是需要比較長的時間的。
增長頭發的方法有哪些
1、多梳理頭發
用木梳或者是牛角梳，在每天早晚起床和晚上睡覺之前梳頭，每次大約150下，這樣做可以讓頭皮上的血液循環增加，細胞活力增加后頭發就會生長更快了，切忌用尼龍或者塑料的梳子。
2、用淘米水洗頭
每天將淘米過的水收集起來，然后在洗頭的時候將上面一層淘米水取出，加入一些溫水用來洗頭，可以讓頭發更多更黑更亮，這也是很多人經常用的一種方法。
3、啤酒護發
每次洗完頭之后，將頭發擦干，然后用適量的啤酒抹在頭發上，再用手指按摩發根，之后再用水將頭發洗干凈，就可以讓啤酒中的養分滋潤頭發，達到增發的效果。
吃什么食物增長頭發
頭發要多就要補充角蛋白、氨基酸、微量元素，所以我們要吃一些含維生素A、蛋白質、植物油多的食物，比如豬肝、雞肉、牛肉、大豆、魚類、蔬菜等等食物，總之食物要營養豐富且全面，并且要注意飲食有規律，少吃辛辣食物。
什么洗發水可以增長頭發
除了以上方法之外，增發還可以選擇一些合適的洗發水，比較常見的牌子有資生堂、歐萊雅、阿道夫、絲蘊、呂、發雅絲、天施堂等等，這些洗發水都可以幫助增發，不過要注意洗發水增發的效果其實是有限的，關鍵在于梳頭、按摩以及保持營養和睡眠健康。
