想要頭發變得柔順首先就要保持好頭發的清潔，總是油膩的頭發不僅看起來不好看，而且還容易傷害頭皮；其次就是選好護膚素發膜等等，給頭發充足的營養，讓頭發看起來更加有光澤。最后就是在食物上面也可以多吃一些對頭發有好處的食物。

保養頭發的具體方法有哪些

1.測試自己的發質

洗完頭后一天，用吸油紙貼頭皮壓上一分鐘，取下之后觀察吸油紙。中性發質的吸油紙上有油漬，但等待幾分鐘后褪去。說明該“油漬”為水分；油性發質的吸油紙上有油漬，等待幾分鐘后油漬未退；干性發質的吸油紙上無油漬，頭皮上有皮屑。敏感性發質的觀察頭皮顏色即可，正常頭皮是膚色白，而敏感頭皮是偏紅的。

2.飲食調理

頭發大概90%都是蛋白質組成，所以可以多吃一些含蛋白質豐富的食物比如雞肉、豆類食品或者魚類都可以補充蛋白質。還有就是一些黑色的對頭發好的食物，黑芝麻、黑米、海帶、何首烏等等食物。

3.盡量少燙和染頭發

每次燙和染頭發都會對頭發造成特別大的傷害，特別是對本身發質就一般的人來說，更不可以頻繁地燙染頭發了。

洗頭發有什么需要注意的地方

1.洗頭發之前要把頭發梳理一下，這樣做不僅會梳理掉頭發上面的灰塵，還可以讓頭發變得柔順在洗的時候更加照顧到每一根頭發。

2.護發素可以在洗頭發之前就用一些涂抹在發尾，這樣可以在洗頭過程中保護頭發，避免洗頭時的揉搓傷害頭發的毛鱗片。

3.洗發水要先打好泡沫之后再把泡沫涂抹在頭發上清洗，不要直接把洗發水倒在頭發上面，否則最后不好沖洗，容易造成洗發水的殘留，而且在頭發上面進行揉搓對頭發也不好。